Какие продукты могут вызвать аллергию сыпь

Как понять и лечить пищевую крапивницу?

Пищевая крапивница – защитная реакция организма на действие продуктов питания. Наиболее часто заболевание диагностируется у детей. Взрослые люди страдают от болезни реже.

Какие продукты могут вызвать крапивницу?

Крапивница – аллергическая реакция организма на какое-либо воздействие. На кожном покрове появляется сыпь с красным либо розовым оттенком, отмечается интенсивный зуд. Заболевание способно развиться у человека, независимо от пола и возраста. Болезнь не заразна, проявляется в результате воздействия разнообразных факторов.

Пищевая уртикария возникает после употребления продукта питания, в составе которого присутствуют вещества-аллергены. Проявляется подобное заболевание индивидуально.

Пищевая крапивница у детей появляется в младшем возрасте, довольно часто при первых прикормах, когда малышу в питание вводятся новые продукты.

Крапивница подобного типа бывает острой и хронической. Болезнь в острой форме чаще отмечается у детей. Провоцирующим фактором является употребление пищевого аллергена. Однако выделяют и другие причины.

Причины:

  • Наследственный фактор,
  • Плохое расщепление пищи при патологиях кишечника,
  • Плохой иммунитет слизистой оболочки кишечника,
  • Слабая иммунная система.

У детей спровоцировать пищевую аллергию способны болезни желудочно-кишечного тракта, укусы насекомых, вакцинации.

У взрослых людей чаще отмечается наличие хронической формы заболевания. Причины развития болезни аналогичны. Пищевая крапивница у взрослых также развивается при патологиях печени и нарушении ее работы.

Какие продукты могут спровоцировать развитие пищевой крапивной лихорадки?

В первую очередь, это еда с содержанием химических и синтетических добавок. Они оказывают неблагоприятное воздействие на состояние желудка и кишечника, вызывая раздражение и воспалительные процессы.

Ниже представлен список других продуктов, которые наиболее часто являются пищевыми аллергенами.

Список:

  • Яйца,
  • Цитрусовые фрукты,
  • Рыба жирных сортов,
  • Орехи, особенно арахис,
  • Клубника, малина (в основном красные ягоды и фрукты),
  • Молоко и молочные продукты,
  • Шоколад,
  • Морепродукты,
  • Пища с содержанием сои,
  • Газированные напитки.

Употребление подобных продуктов для некоторых людей может стать причиной развития крапивницы.

Проявление болезни и характер сыпи

Первая аллергическая реакция возникает через пару часов, после употребления продукта. Довольно редко симптомы крапивницы появляются сразу. В очень редких случаях отмечается реакция на запах продукта. Как проявляется пищевая крапивница? При острой форме симптоматика выражена ярко.

  • Сыпь на кожном покрове розового цвета, размер волдырей варьируется от миллиметра до нескольких сантиметров.
  • Сильный, нестерпимый зуд.
  • Тошнота, рвота,
  • Головные боли,
  • Слабость, апатия.

Часто при пищевом типе крапивницы отмечается наличие головокружения, расстройство кишечника, отечность. У пациента присутствует нервное расстройство, раздражительность, нарушается сон, возможно наличие ломоты в суставах и мышечной ткани.

Опасность представляет сильный отек горла и лица, способные привести к нарушению дыхательных функций. Кожный покров становится плотным, ощущается чувство жжения и удушья. Необходимо оказать первую помощь пострадавшему и срочно обратиться в медицинское учреждение.

При хронической форме крапивницы признаки проявляются сглаженно, высыпания меньше, не вызывают особого дискомфорта.

Характер сыпи

Высыпания при пищевой крапивной лихорадке распространяются по всему кожному покрову. Внешний вид напоминает ожог крапивой, размер волдырей от одного миллиметра. Пузырьки могут располагаться одиночно либо сливаться в пятна большого размера.

Отмечается наличие зуда – легкого либо интенсивного в зависимости от действия аллергена. Расчесывать пузырьки нельзя, возможно проникновение инфекции и развитие гнойных воспалений.

Длительность присутствия сыпи на кожном покрове в острый период крапивницы составляет до трех часов, при хронической стадии симптомы остаются более длительный период.

Диагностика и лечение

Перед тем, как лечить пищевой тип заболевания, проводятся необходимые обследования.

Диагностика пищевой крапивной лихорадки довольно проста. Как правило, человек сам отмечает неблагоприятную реакцию после употребления какого-либо продукта.

В медицинском учреждении проводится беседа с пациентов, визуальный осмотр. Используется проведение пищевых тестов на выявление аллергена. Точный диагноз ставится после получения результатов всех исследований. Назначается подходящее лечение.

Терапия пищевой аллергии включает использование медикаментозных средств, народной медицины и обязательное соблюдение диеты.

В первую очередь из рациона исключают продукты, способные вызвать отрицательную реакцию. Затем используются разные лекарственные препараты для восстановления нормального состояния организма.

Медикаменты:

  1. Препараты, блокирующие избыточную выработку гистамина – Кларитин, Лоратадин, Зодак. Антигистаминные средства помогают быстро избавиться от неприятных симптомов, снять отечность и уменьшить зуд.
  2. Энтеросорбенты – Энтеросгель, Полисорб, Фильтрум. Помогают вывести токсические вещества из организма при пищевой крапивной лихорадке.
  3. Противоотечные лекарства – тиосульфат натрия, хлорид либо глюконат кальция.
  4. При расстройствах кишечника назначают лекарства для восстановления микрофлоры – Аципол, Лактобактерин.
  5. Для избавления от внешних неприятных симптомов крапивницы используют разные мази, кремы и гели, уменьшающие зуд и воспалительный процесс. К ним относятся Бепантен, Фенистил, Гистан, Совентол.
  6. При отсутствии результатов от лечения крапивницы применяются лекарства с содержанием гормонов – Синафлан, Гидрокортизон, Элоком, Адвантан, Дермовейт.

Лекарственные средства назначаются индивидуально. Самостоятельно подбирать лечение не рекомендуется в виду возможного обострения заболевания.

Народные средства

  • Смешивают листья крапивы, березы, полыни, добавляют хвою елки. Из смеси готовят отвар, используемый для противоаллергических ванночек. Помогают справиться с воспалением и зудом при крапивнице.
  • Для восстановления работы кишечника рекомендуется употреблять настой из двух больших ложек отрубей, заваренных в кипящей воде. Смесь принимают по утрам на пустой желудок.
  • Две с половиной небольших ложки листьев крапивы заливают кипящей водой. Оставляют настаивать на пару часов. Принимают по половине стакана до трех раз в сутки ежедневно.
  • Полезно при пищевой форме крапивницы принимать ежедневно отвар из корня солодки.
  • Хорошим средством считается пищевая сода от крапивницы. Несколько ложек вещества растворяют в стакане воды. Раствор из пищевой соды используют для протирания и компрессов на зудящих и воспаленных областях.

Народные средства от крапивницы применяются с осторожностью после консультации с медицинским работником.

Как питаться при крапивнице

При крапивнице немалое внимание уделяется питанию. Пищевая аллергия требует соблюдения диеты. Из рациона исключают продукты, способные спровоцировать обострение заболевания.

Использованные источники: zakozhy.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Аллергия на шее от серебра

  Бифидум баг и аллергия на молоко

  Беременность и аллергия ее влияние на плод

  Аллергия прыщи на щеках

  Комнатные цветы-и аллергия

Питание при аллергии у взрослых – на какие продукты питания может быть аллергия?

Реакция иммунной системы организма на какой-либо продукт или вещество называется аллергией. У взрослого человека она может появиться в любом возрасте.

Причина тому — генетическая предрасположенность, пережитый стресс, самолечение или плохой уровень экологии. Аллергенами обычно являются продукты питания, пыль, шерсть, лекарства и химические вещества.

Правила диетического и лечебного питания во время обострения аллергии у взрослых

Система питания при пищевой аллергии может быть обусловлена профилактикой или лечением. В общем-то, оно направлено на избавление организма от аллергического «раздражителя», и снижение пищевой нагрузки.

Обязательно стоит проконсультироваться с врачом, который определит, на что у вас аллергия, и распишет ваш рацион.

Стоит отметить, что вы должны придерживаться гипоаллергенной диеты во время обострения аллергии.

Вот несколько этапов диетического питания:

Один или два дня вам придется голодать и не употреблять еду вообще. Можно пить только воду, негазированную. За день вы должны выпить 1,5 – 2 литра. Если вы знаете, какое вещество вызывает аллергию, перестаньте его употреблять.

В следующие дни вводите в рацион продукты, не вызывающие аллергию – вчерашние хлебные изделия; супы, приготовленные на овощном бульоне; овсяную, пшенную, гречневую, рисовую каши. Готовить их следует без добавления масла. Трапезничайте маленькими порциями 6 раз в день.

Если вы заметили, что аллергической реакции нет или она пошла на спад, то включайте в рацион следующие продукты: мясо – телятину, курицу, желательно грудку; овощи, фрукты, некрепкий чай, несладкое печенье. На этом этапе кушайте 4 раза в день.

Придерживаться такой диеты стоит неделю, однако врач может разрешить вам так питаться 2-3 недели. За это время вы однозначно избавитесь от аллергического «раздражителя», а также нормализуете свое питание.

Чтобы выдержать диету — а многим на нее бывает трудно решиться — заведите дневник питания . Пишите в нем, какие продукты употребляете. Если заметите какую-либо реакцию организма — отметьте.

При обострениях аллергии врач может назначить диету на несколько недель. Пройдя ее, аллергик может переходить на индивидуальное питание, при этом — исключая продукты, которые являются аллергенами.

Не стоит относиться к диете, как к мучению. За неделю без определенных продуктов вы заметно станете лучше себя чувствовать, да и сбросите пару килограмм.

При лечении аллергии помогают следующие настои трав и растений:

Настой из этого растения поможет избавиться от аллергических симптомов. Залейте 1 столовую ложку 200 мл горячей водой, а затем дышите этим отваром. Можно также принимать вовнутрь настойку – примерно 6-8 раз в день по столовой ложке.

Настоем череды можно заменить обычный кофе, чай, которые не несут пользы при аллергии. Также рассчитана 1 столовая ложка на 200 мл воды, то есть стакан. Настоять необходимо траву 30 минут. Принимать стоит вовнутрь примерно по стакану три раза в день.

    • Соцветия калины

Вместе с чередой – это отличное антигистаминное средство. Стоит смешать эти растения и заварить всего лишь 1 чайную ложку в стакане кипятка. Пить как до, так и после еды по полстакана трижды в день.

Список продуктов, вызывающих аллергию у взрослых

Сегодня медики выделяют около 160 веществ, вызывающих аллергию. Большинство «раздражителей» — это белки. А вот жиры и углеводы не обладают аллергическими свойствами, но в сочетании с белком они способны вызвать аллергию.

Есть продукты, которые обладают высоким уровнем аллергенности. Их ни в коем случае не стоит употреблять без надзора врача.

  • Молочные продукты – молоко, особенно коровье, сливочное масло, сыры, йогурты
  • Яйца
  • Любая обычная рыба, икра, креветки, крабы, все морепродукты
  • Копченые продукты, рыба, а также колбаса, сосиски
  • Пшеница, рожь
  • Консервы. Паштеты, консервированные мясо и рыба
  • Маринады. Соленья
  • Острая пища и специи. Майонез, кетчуп
  • Овощи – помидоры, красный перец , морковь, тыква, баклажаны, квашеная капуста, сельдерей и щавель
  • Ягоды – клубника, земляника, вишня, гранаты, малина. И другие – черника, виноград, облепиха, дыня, ежевика
  • Изделия из сдобного теста, выпечка
  • Цитрусовые
  • Яйца
  • Фрукты, в частности красные яблоки, хурма, ананас
  • Экзотические фрукты
  • Некоторые сухофрукты – курага, инжир, финики
  • Орехи
  • Грибы
  • Кофе, какао, шоколад
  • Сладости – мед, зефир, пастила, карамель. Мороженое, пирожные и торты
  • Полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления
  • Газвода
  • Алкогольные напитки, а также сок, квас
  • Жевательная резинка

Стоит отметить, что все красные продукты — аллергены. Но есть и те, которые не вызывают аллергическую реакцию. Они имеют средний уровень аллергенности.

Список продуктов, разрешенных при аллергии у взрослых

  • Курица и говядина
  • Крупы – овес, кукуруза, рис, гречка
  • Некоторые овощи – зеленый перец, свекла, картофель и репа
  • Абрикосы, персики
  • Бобовые – горох, соя, фасоль
  • Ягоды – шиповник, брусника, клюква, черная смородина
  • Манную крупу
  • Молоко, сливочное масло, сметану, творог, йогурт
  • Баранье мясо
  • Макаронные изделия
  • Ягоды – ежевику, черную и белую смородину, вишню, клюкву и шиповник
  • Фрукты – бананы
  • Овощи – свеклу, морковь, репу, лук и чеснок

Какие продукты полезны при аллергии

  • Из кисломолочных продуктов только кефир, термостатный йогурт, ряженка
  • Отварная рыба – окунь
  • Отварное мясо, но не жирное. Можно куриную грудку, говяжью и свиную вырезку
  • Субпродукты — сердце, почки, печень, язык
  • Крупы – гречка, кукуруза, овсянка, перловка, рис
  • Постное оливковое и подсолнечное масло
  • Некоторые фрукты – белая черешня и белая смородина, зеленые яблоки, груши
  • Сушеные – чернослив, яблоки, груши
  • Овощи – кабачки, огурцы, капуста
  • Зелень
  • Минеральная вода без газов
  • Компоты
  • Настои из трав

Особенности питания после лечения аллергии у взрослых

После проведения медицинских тестов на аллерген, а также лечения, аллергику следует придерживаться некоей системы питания.

Вот несколько полезных советов, которые помогут поддерживать хорошее состояние здоровья после лечения аллергии:

Использованные источники: specialfood.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  От чего у человека аллергия в июле

  Аллергия на шее от серебра

  Бифидум баг и аллергия на молоко

  На что может быть аллергия когда опухают глаза

  Аллергия на ткани лечение

При аллергии сыпь: фото, лечение, профилактика

При аллергии сыпь на коже появляется очень часто. О том, как выглядит такое явление, и как его лечить, мы поведаем в материалах данной статьи.

Основные сведения

Термином «аллергия» обозначают сверхчувствительное состояние иммунной системы человека при повторных воздействиях аллергена на организм, ранее им сенсибилизированный.

При аллергии сыпь может появиться сразу же или спустя несколько дней. Лечить такое состояние следует обязательно. О том, как это делать, мы поведаем ниже.

Причины развития

Почему появляется сыпь при аллергии у детей и взрослых? Как было сказано выше, рассматриваемая реакция представляет собой персональную непереносимость того или иного фактора. Такой неприятный симптом, как сыпь, является следствием специфической реакции иммунитета человека.

Кожная сыпь при аллергии может возникнуть из-за воздействия следующих факторов:

  • определенные лекарственные средства;
  • такие продукты питания, как орехи, мед, цитрусовые фрукты, молочная продукция, шоколад (чаще всего аллергическая сыпь из-за продуктов питания появляется на лице);
  • некоторые виды тканей (например, синтетика или шерсть);
  • химические вещества, в том числе бытовая химия;
  • косметика;
  • шерсть животных;
  • пыльца растений;
  • некоторые виды металлов;
  • укусы насекомых (подобную реакцию называют инсектной).

Также следует отметить, что аллергическая сыпь, фото которой представлены в данной статье, может возникнуть даже из-за воздействия холода.

Внешний вид

Как выглядит сыпь при аллергии? Такие проявления на коже отличаются следующими особенностями:

  • цвет пятен может варьироваться от розового до ярко-красного;
  • высыпания на покровах обычно не имеют четкой формы (представляют собой пятна с размытыми и нечеткими краями);
  • в месте появления сыпи может наблюдаться шелушение;
  • чаще всего сыпь аллергического происхождения похожа на ожог крапивой, хотя такие высыпания могут иметь и вид узелков, пятен, мокнущих пузырьков и волдырей;
  • в месте сыпи кожа обычно очень раздражена, иногда на ней наблюдается отечность;
  • аллергия из-за пищевых продуктов возникает обычно на лице, в частности, на щеках и в области вокруг рта (также может отмечаться на животе, руках, спине, ногах).

Где появляется?

При аллергии сыпь может локализоваться в различных частях тела. Например, раздражение при контактном дерматите появляется в том месте, где произошло соприкосновение кожи с аллергеном. Реакция на бытовую химию обычно возникает на руках, а на шерсть или синтетику, например, при ношении брюк из этого материала, – только на нижних конечностях. При других же видах аллергии раздражение может наблюдаться в любом месте.

Мало кто знает, но при аллергии сыпь возникает не всегда. Пятен и точек на теле может и не быть. В некоторых случаях такая реакция проявляется только краснотой и отечностью. Обычно такое явление наблюдается при поллинозе, то есть при аллергии на цветочную пыльцу.

Сопутствующие аллергические симптомы

Аллергическая сыпь представляет собой всего лишь один из нескольких признаков непереносимости определенного аллергена. Кроме раздражения кожи, такое патологическое состояние может сопровождаться и другими неприятными явлениями. Обычно к ним относят:

  • удушающий кашель;
  • слезоточивость;
  • сильный зуд кожи;
  • покраснение зрительных органов;
  • чихание;
  • надоедливый насморк;
  • светобоязнь.

Что касается повышения температуры тела, то при аллергии такой симптом развивается крайне редко. Чаще всего этот признак возникает не из-за самого факта аллергии, а в результате присоединения инфекции. Например, если у ребенка наблюдаются множественные укусы на руках, и он начал их интенсивно расчесывать, то в конце концов у него произойдет инфицирование.

Если раздражение на коже действительно имеет аллергическую этимологию, то обычно человек чувствует себя вполне нормально. При этом никаких недомоганий у него не наблюдается. Сыпь при аллергии у детей может вызывать беспокойство, однако это является лишь следствием сильного зуда кожи.

Другие признаки

Как проявляется аллергия на антибиотики? Сыпь на коже (лечение такого состояния следует проводить обязательно) при приеме того или иного медикамента представляет собой лекарственную крапивницу. Такую реакцию на препарат называют побочным эффектом. Обычно о его возможном появлении предупреждают в инструкции, которая приложена ко многим медикаментам и даже к поливитаминным комплексам. Если у пациента имеется аллергия на пыльцу, и этот аллерген попал в его ЖКТ, то у него может начаться рвота, тошнота и сильные боли в животе.

Когда следует бить тревогу?

Если аллергическая сыпь (фото такого раздражения вы можете найти в этой статье) возникла на теле ребенка, то следует обязательно измерить у него температуру. При этом требуется обратить особое внимание на то, нет ли у вашего малыша каких-либо проблем с дыханием. Если оно затруднено, то следует немедленно обратиться к доктору, так как это может свидетельствовать о развитии такого серьезного осложнения, как отек Квинке.

Причины, по которым следует обращаться к доктору

Виды сыпи при аллергии могут быть разными. Такое раздражение может локализоваться в одном месте или покрывать все тело. В любом случае, увидев на коже сыпь непонятного происхождения, следует обязательно обратиться к узкому специалисту. С чем связана такая срочность?

  • При отсутствии необходимого лечения сыпь при аллергии может перерасти в серьезное осложнение, например, в бронхиальную астму.
  • Выявить самостоятельно, что именно послужило развитию такого раздражения, довольно проблематично. В большинстве случаев для этого требуется провести лабораторные исследования. Дабы определить вид аллергена, врач должен сделать кожные пробы или направить больного на сдачу анализа крови.
  • Не всегда раздражение кожи говорит о развитии аллергической сыпи. Такое явление может представлять собой и симптом какого-либо инфекционного заболевания (например, краснухи, ветрянки, опоясывающего герпеса и прочих). Все эти болезни заразны и требуют постоянного наблюдения у специалиста.
  • Сыпь на коже может оказаться и обычным дерматологическим заболеванием (в том числе лишаем, псориазом или экземой). Крайне важно диагностировать болезнь на начальном этапе ее развития. Только в этом случае лечение окажется наиболее эффективным.
  • Сыпь, проявившаяся на коже, может оказаться следствием укуса насекомых. Например, после укуса иксодовым клещом раздражение может не появляться довольно долгое время (от 2 недель до 1 месяца). Выявить самостоятельно, что причиной появления пятен стал именно укус клеща, очень сложно. В связи с этим можно пропустить развитие такого опасного заболевания, как боррелиоз.

Даже если пациент полностью уверен в том, что сыпь на его коже имеет именно аллергический характер, ее лечение должен проводить только опытный доктор. Как правило, для терапии такого состояния используют специальные мази. Если же случай запущенный и тяжелый, то пациенту может понадобиться целый комплекс лекарств.

Как избавиться от сыпи?

Через сколько проходит сыпь от аллергии? Самостоятельно такое раздражение проходит только после того, как контакт с аллергеном был полностью прекращен. Как правило, это занимает несколько дней или даже недель. Если же пациент не знает, почему такие высыпания появились на его коже, то ему следует обратиться к доктору. После обследования врач сможет составить гипоаллергенную диету или обучить больного принципам, которые позволят минимизировать контакт с установленным аллергеном.

Также аллергическую сыпь можно вылечить посредством иммунотерапии. Для этого пациенту делают уколы с микродозой аллергена (могут использоваться подъязычные капли). Чтобы полностью устранить аллергическую сыпь, может потребоваться довольно длительный курс лечения, в результате которого в организме человека вырабатывается так называемое «противоядие» к аллергену.

Как лечится аллергия на антибиотики? Сыпь на коже, лечение которой должен проводить только аллерголог, очень часто возникает после приема определенных препаратов. Парадоксально, но для ее устранения также используют различные медикаментозные средства. Как правило, они предназначены для местного нанесения (например, препараты «Тридерм», «Пимафукорт» и прочие). Хотя доктор может назначить их и в сочетании с лекарственными препаратами для приема внутрь (например, с «Клемастином», «Тавегилом», «Супрастином», «Лоратадином» и прочими).

Как лечить аллергию у детей?

Аллергическая сыпь у детей может возникнуть по разным причинам. При наблюдении такого раздражения следует вспомнить, какую именно пищу ваш ребенок употреблял в последние несколько часов. Очень часто причиной развития аллергии у малыша становится стиральный порошок, ранее не использованный в семье. Еще одной причиной такого явления может стать прием определенных лекарственных средств или замена детской каши.

Ребенок, склонный к аллергическим реакциям, по возможности должен воздерживаться от контакта с косметикой, кремами или мылом. Если раздражение уже возникло, то для лечения малыша используют антигистаминные средства. Для предотвращения последующего появления сыпи необходимо оградить детей от установленного источника аллергена. Чтобы его определить, необходимо обратиться к аллергологу.

При такой патологии очень важно не пускать аллергию «на самотек». Если не предпринять никаких действий, то такая реакция может усложниться и перерасти в астматический дерматит, сенную лихорадку или бронхиальную астму.

Профилактика

Какие меры предпринять, чтобы не дать аллергической сыпи развиться? Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

  • Беременные женщины должны принимать антибиотические средства с особой осторожностью, а также соблюдать определенную диету.
  • Кормящие матери не должны злоупотреблять продуктами, которые вызывают аллергию (например, шоколадом, куриными яйцами, рыбой, цитрусовыми фруктами).
  • Детей, рожденных от аллергиков, необходимо дольше кормить грудью.
  • Малышам, страдающим от пищевой аллергии, следует избегать употребления соленой и острой пищи, консервированных и маринованных продуктов.
  • Аллергикам необходимо воздержаться от контактов с животными и пылью в доме.

Использованные источники: fb.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  От чего у человека аллергия в июле

  Таблетки от аллергий который можно пит за рулем

  Беременность и аллергия ее влияние на плод

  Аллергия прыщи на щеках

Продукты против аллергии

Большинство аллергиков при первых проявлениях аллергии, начинают употреблять таблетки. И мало кто знает, что остановить симптомы заболевания помогут определенные продукты. Хорошим лечебным и профилактическим средством считается гипоаллергенная диета. Правильное питание укрепит иммунитет, поможет предотвратить риск развития аллергических реакций.

Продукты против аллергии с антигистаминным эффектом

Антигистаминный препарат — это первое средство, которое принимает больной при первых симптомах аллергии. Но не следует забывать, что длительный прием лекарств плохо влияет на печень плюс вызывает побочные эффекты. В частности, антигистаминные ІІ поколения провоцируют патологии сердечно-сосудистой системы. Поэтому лучше пользоваться естественными методами лечения гиперчувствительности, и в этом поможет специальная диета. Купировать признаки аллергической реакции помогут продукты не вызывающие аллергию:

  1. Брокколи. Капуста устраняет признаки аллергии благодаря витамину, С, который содержится в ее составе в большом количестве. Также брокколи разжижает кровь, и очищает организм от токсинов. Суточная доза — 80 мг в день. Похожими свойствами обладают цветная и белокочанная капуста. Аллергия на брокколи чаще появляется у детей в период первого прикорма.
  2. Куркума. Данная специя — просто кладезь полезных веществ. Широкой популярностью пользуется рецепт «золотое молоко». Специя снимает аллергическую реакцию благодаря антиоксиданту куркумину. Также обладает противовоспалительным эффектом. Куркуму, в качестве лекарственного средства, принимают по столовой ложке в день.
  3. Жирная рыба. Благодаря большому количеству омега-3 жирных кислот, данный продукт снимает воспаление и защищает клетки организма. Кроме этого лосось, скумбрия и сардина укрепляют сердечную мышцу и улучшают память.
  4. Крапива. Растение содержит в себе множество полезных витаминов и снимает симптомы поллиноза. Крапиву используют в салатах и ​​супах, пьют как чай.
  5. Яблоки. Этот фрукт обладает веществом, которое блокирует выработку гистамина. Исследования американских ученых доказали, что дети, мамы которых во время беременности употребляли яблоки и рыбу, менее склонны к проявлениям аллергии и астмы.

Другие продукты против аллергии:

  • тыквенные семечки;
  • йогурт;
  • кефир;
  • квашеная капуста;
  • лук;
  • чеснок;
  • петрушка;
  • ананас.

Цитрусовые, которые считаются достаточно аллергенными продуктами, также снимают признаки реакции благодаря витамину С в своем составе. Конечно, прежде чем налегать на фрукты, следует провести тест на аллергию, чтобы не нанести своему организму еще больший вред.

Как питаться при кожных высыпания?

Существует определенный список продуктов, которые чаще всего вызывают кожную сыпь. Но организм каждого человека имеет свои индивидуальные особенности. Важную роль играет пол, возраст и даже национальность. Например, японцы не переносят гречку, а американцы молоко. Но основы рациона для аллергика практически идентичны для всех стран.

  • полуфабрикаты;
  • фаст-фуд;
  • молоко;
  • глютен;
  • копченые изделия;
  • жирное мясо;
  • бобовые;
  • цельное молоко;
  • яйца;
  • кофе;
  • соусы, майонезы, кетчупы;
  • плавленые сырки;
  • кондитерские изделия;
  • пиво;
  • квас;
  • алкоголь.

При аллергии на пыльцу (поллинозе) нельзя потреблять:

При аллергии на пыль, лучше не есть морепродукты и рыбу. Диета при аллергии на шерсть животных исключает потребление некоторых сортов мяса. Какие продукты при аллергии на коже разрешено употреблять:

  1. Крупы. Рис, гречка, овсянка, пшено — абсолютно гипоаллергенны и обладают многими полезными веществами, в том числе клетчаткой. Варить крупы рекомендуется на воде.
  2. Супы. Варить суп нужно на бульоне из говядины и использовать только разрешенные овощи. В первые дни лечения аллергии лучше пользоваться вегетарианскими рецептами. Желательно избегать специй.
  3. Кисломолочную продукцию. Потреблять йогурты с фруктовыми добавками и ароматизаторами не рекомендуется.

Другие антиаллергенные продукты питания:

  • нежирное мясо;
  • компоты из сухофруктов или ягод;
  • свежие и отварные овощи;
  • оливковое и кукурузное масло;
  • яблоки.

У некоторых людей наблюдается аллергия и на гипоаллергенные продукты. Если после изменения рациона питания кожная сыпь продолжает беспокоить, лучше обратиться к врачу для обследования и постановки диагноза.

Пищевой дневник: что это такое?

Бывают ситуации, когда выявить пищевой аллерген довольно трудно. Конечно, можно сдать анализы и пройти обследование. Но даже кожные пробы не дают 100% результата. В таком случае, поможет пищевой дневник. Записывать все продукты можно в обычную тетрадь или использовать специальные компьютерные программы. Пункты, которые должен включать дневник:

  • время приема пищи;
  • непосредственно продукты, которые потреблялись;
  • объем порции;
  • время появления аллергической реакции;
  • описание симптомов;
  • продукт, который вызвал аллергию.

Советы по правильному ведению пищевого дневника:

  1. Ежедневно записывать всю пищу, учитывая перекусы.
  2. На время ведения дневника лучше соблюдать диету.
  3. При возникновении реакции на несколько продуктов сразу, не нужно исключать их все. Лучше попробовать устранять их по очереди, таким образом, выясняя какой продукт наиболее аллергенный.
  4. Если обострение совпало с приемом вероятного аллергена, нужно исключить его из рациона на 2 недели и наблюдать за реакцией организма.
  5. После исчезновения симптомов, можно пробовать постепенно, вводить аллерген в рацион. Иногда бывают случаи, когда реакция больше не проявляется.
  6. В дневнике следует обязательно подробно характеризовать продукт. Например: мясо куриное, хлеб «Бородинский», молоко топленое. Желательно подробно описывать состав каждого блюда.
  7. Необходимо записывать результат после отмены продукта.
  8. Покупая провизию, нужно внимательно читать этикетки. Иногда вероятный аллерген может прятаться под другим названием. Например, яичный белок указывают под названием альбумин.

Записи помогут врачу в постановке диагноза. Пищевой дневник будет полезен не только аллергикам, но и здоровым людям. Рекомендуется записывать количество воды, выпитой за день. Для полного изучения своего рациона достаточно будет 2-3 недель ведения дневника. Аллергикам нужно 2-3 месяца для формулирования системы питания и изменения привычек.

Примерное меню на неделю для аллергика

Употребление полезных продуктов при аллергии поможет быстрее вывести токсины из организма. Правильное питание снимает симптомы и усиливает действие медикаментов. В меню следует ввести продукты снижающие аллергию и много жидкости. Рацион питания аллергиков должен быть разнообразным и богатым витаминами. Несколько примеров блюд для аллергиков в неделю.

Понедельник:

  • Завтрак: овсяная каша на воде с кусочком масла и фруктами, зеленый чай.
  • Обед: овощной суп (кабачков или картофеля) отварная говядина, нежирная рыба, кисель.
  • Ужин: рисовая несладкая каша, котлета приготовлена ​​на пару, яблоки, кефир или йогурт.

Вторник:

  • Завтрак: бутерброд с сыром и маслом, кефир, салат из творога, огурцов и зелени, чай.
  • Обед: овощной суп с гречкой или вермишелью, отварное красное мясо, несладкий компот из ягод.
  • Ужин: картофельное пюре, гуляш из нежирного мяса, банан, яблоко.

Среда:

  • Завтрак: салат из капусты, злаковые хлебцы, чай.
  • Обед: суп с чечевицей, вареный картофель, биточки из говядины.
  • Ужин: мясо, с овощами запеченное в духовке, овощной салат.

Четверг:

  • Завтрак: фруктовый салат с йогуртом, запеканка из круп, свежевыжатый сок.
  • Обед: вареники с картошкой или вишней, овсяное печенье, кисель.
  • Ужин: гречневая каша, паровые котлеты, отвар из изюма.

Пятница:

  • Завтрак: нежирный творог со сметаной и зеленью, нутовые оладьи, морс из ягод.
  • Обед: молочный суп с макаронами, биточки из картофеля, кисель или некрепкий черный чай.
  • Ужин: тушеная капуста, фрикадельки из индейки с кабачком, печеное яблоко, чай.

Суббота:

  • Завтрак: пшенная каша, йогурт, чай.
  • Обед: отварная нежирная рыба, вегетарианский борщ, овощной салат, сок.
  • Ужин: каша кукурузная с черносливом, овсяные кексы, негазированная минеральная вода.

Воскресенье:

  • Завтрак: рисовая каша на соевом молоке, печеное яблоко, кефир или йогурт.
  • Обед: суп с фрикадельками, салат из капусты, тыквенные оладьи, компот из сухофруктов.
  • Ужин: тушеные овощи, тефтели из нежирного мяса с рисом, чай.

Данное меню не является обязательным к использованию. Рацион питания составляют с учетом особенностей организма, личных вкусов и течения болезни. Желательно обратиться к диетологу.

Советы по лечению и питанию

Чтобы купировать симптомы аллергии следует соблюдать элиминационный вид питания, то есть полностью исключить аллерген из рациона. При аллергии на пыльцу или на укусы насекомых, диета необходима для уменьшения риска перекрестной аллергии. Несколько советов по питанию:

  1. Необходимо есть только что приготовленные блюда. При хранении в холодильнике в них начинаются процессы брожения, которые могут спровоцировать сыпь и другие симптомы.
  2. Взрослым принимать пищу нужно не более 5 раз в день, детям — не более 8.
  3. Диета от аллергии на лице должна включать продукты богатые белками, углеводами и жирами.
  4. После полного выздоровления, аллергенный продукт можно пробовать постепенно, вводить в рацион.
  5. Каши желательно готовить на воде.
  6. Можно использовать привычные рецепты, из которых нужно просто убрать аллерген.
  7. Рекомендуется отказаться от соли.
  8. Суточное количество калорий — не более 3 тысяч.
  9. Надо выпивать не менее 2 литров очищенной воды в день.
  10. На начальном этапе лечения (первые два дня), лучше отказаться от пищи вообще.
  11. Первые блюда должны быть вегетарианскими, а мясо следует готовить на пару или запекать в духовке.
  12. Придерживаться гипоаллергенной диеты нужно только в период обострения и лечения.
  13. Алкоголь в любом виде категорически запрещен;

Кроме соблюдения диеты, аллергикам нужно употреблять медикаменты для устранения симптомов. Среди них:

  • антигистаминные;
  • кортикостероиды (в тяжелых случаях);
  • сорбенты.

После курса терапии, можно возвращаться к привычному рациону. Но в любом случае, питание должно быть разнообразным, сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами.

Использованные источники: yhogorlonos.com

Похожие статьи